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Encontre seu equilíbrio.
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Maria Bernardete
Sou Bernardete, filha, mãe, avó, mas, principalmente, sou alguém que busca, em 100% do meu tempo, a Felicidade. Essa Felicidade que está dentro de todos nós e que pode ser encontrada apenas a partir do encontro de mim comigo mesma. Medito e ensino Meditação Transcendental® há 30 anos. Faço do meu trabalho minha realização, porque ser feliz também implica oferecer ao outro aquilo que desejo para mim. Espero ter despertado em você não apenas curiosidade, mas principalmente o desejo de SER mais.
Meditação Transcendental
Imagine descobrir um lugar de paz e estabilidade dentro de você. Onde a ansiedade e a agitação mental diminuem espontaneamente.
A Meditação Transcendental® (MT) é uma técnica simples, fácil e natural, que remove o estresse, promove saúde, paz interior, bem-estar e equilíbrio.
Meditação Transcendental investe em inúmeros projetos dedicados a tornar a prática da MT acessível a milhares de crianças e jovens, a partir da Educação Baseada na Consciência, e também a adultos em situação de risco.
Parte do investimento no curso da MT é destinado a esses projetos, que cumprem o nosso propósito de promover a paz mundial.
Participe de uma palestra introdutória gratuita.
Saúde mental
Reduz ansiedade, depressão, síndrome do pânico e burnout. Promove paz interior, autoconfiança e felicidade.
Saúde física
Melhorias na hipertensão, distúrbios do sono e condições crônicas como diabetes e doenças cardiovasculares.
Inteligência emocional
Promove empatia, melhora a qualidade dos relacionamentos e leva à autoreealização.
Potencial mental
Aumenta o foco, criatividade e clareza mental. Melhora a memória, percepção e capacidade de resolver problemas.
Conheça os benefícios da MT
O que é o Ayurveda?
O Ayurveda é uma medicina milenar, primariamente preventiva, que propõe uma vida saudável em harmonia com o meio ambiente e as leis naturais, através de orientações adequadas sobre rotinas, alimentação e terapias naturais. O Ayurveda tem uma perspectiva integral que coloca a pessoa, e não a doença, no centro do tratamento. O consultor em Ayurveda, através do diagnóstico de pulso e de uma história detalhada da pessoa e de sua rotina, analisa todos os aspectos que a influenciam e verifica se essa interação está ou não desequilibrando o sistema.
Entrevista
Aqui busco compreender você de forma integral e holistica. Serão avaliados aspectos físico, mental, emocional e energéticos. Através de questionários específicos e da própria consulta são analisadas as queixas primárias e secundárias, assim como as doenças já instaladas, se houverem.
Duração 2h
Entrega da pesquisa
Com a pesquisa pronta, falaremos sobre cada ponto dela e juntos planejaremos uma rotina diária para seu tratamento.
Duração: 1h
Primeiro mês
Teremos um encontro online semanal no primeiro mês, para ajudá-lo a ajustar a nova rotina e tirar dúvidas.
Duração 30m
Acompanhamento
Nos próximos três meses, teremos um encontro online mensal e estarei disponível no WhatsApp e e-mail para tirar dúvidas e auxiliá-lo neste processo de redescoberta e transformação.
Como funciona a consulta?
Benefícios do Ayurveda?
Um corpo saudável é aquele que tem a capacidade de executar suas funções vitais de maneira otimizada: digestão e absorção adequadas dos alimentos, eliminação das toxinas e manutenção dos canais corporais abertos. Se cuidarmos dos processos fundamentais como uma dieta alimentar e estilo de vida adequados, o corpo será saudável. O terapeuta em Ayurveda orienta sobre dieta alimentar, processos de desintoxicação, estilo de vida, medicamentos naturais, terapias corporais, respiração e meditação para tratar uma pessoa.
Alguns dos benefícios práticos do Ayurveda:
• Restabelecer o bem-estar, bem como o aumento da vitalidade e disposição
• Reequilibrar o corpo e a mente
• Auxiliar na mudança de hábitos alimentares e na adoção de uma alimentação mais equilibrada e saudável, adequada à sua fisiologia
• Reduzir estresse, ansiedade e depressão
• Permitir um emagrecimento saudável e a melhora geral da digestão e excreção
• Complementar o tratamento convencional de doenças crônicas, como hipertensão, gastrite, etc.
“Liberdade na vida significa que a vida em todos os seus planos de existência física, mental e espiritual deve ser plena, irrestrita, ilimitada e completa”
– Maharishi Mahesh Yogi.
